2019年2月22日 星期五

如何辦理前置協商,請參考以下資訊






申請「前置協商」必須符合以下三個條件

從來沒有參加過「前置協商」或「95年度債務協商」、或者您曾參加「95年度債務協商」但沒有成立。
5年內沒有從事營業活動、或從事小規模營業活動營業額平均每月新臺幣 20萬元以下。
有積欠金融機構債務且按期還款有困難。

請備妥以下文件,以掛號方式寄交最大債權金融機構提出申請。
前置協商申請書
身分證正反面影本
前置協商申請人財產及收支狀況說明書
債權人清冊(含聯徵中心提供之金融機構債權人清冊正本及債務人自行填寫之其他債權人清冊)
近2年度綜合所得稅資料清單及最近1個月核發之財產資料清單(向各地國稅局申請)
近3個月之薪資證明文件(薪資單正本或薪轉存摺影本)
勞工保險被保險人投保資料表及明細正本(向各地勞保局申請),但確無本項資料者,可免提供。
有金融機構出售予資產管理公司之債務者需提供相關證明文件。
以上 「前置協商申請書」、 「財產及收支狀況說明書」、 「債權人清冊」應自行詳實填寫,表單可自行下載使用或向最大債權金融機構索取。

2019年2月19日 星期二

阿度的店

阿度的店


緣起
月昇日落, 365次,一個完美的輪迴,一個完整的圓周一個點,我站著我站著看著它,看它在天空,劃了35個大圓圈後那個點,我站著,依然不明白到底這世界,除了日落月昇之外還有什麼我不知道但在35個圓圈之外我知道,我已不想再歸零在下一個圓周的輪迴那個點我不在 35歲那一年不知道自己要什麼,但是知道自己不要什麼,所以離開台北 清晨醒來 那個枕頭 陌生的柔軟那個場景,是曼谷,還是雪梨窗外的那個風箏一直在招著手紐約和巴黎可是,那個枕頭依然會柔軟的陌生我決定打開窗剪掉那條線因為我明白下一個清晨醒來那個枕頭將是唯一36歲那一年想要有個根,不想再當浮萍,所以有了阿度的店。






BY : https://www.youtube.com/watch?v=QSPOIHY0Xuk

2019年2月15日 星期五

教大家認識食物地瓜和馬鈴薯怎麼吃,澱粉吃了會變胖?

馬鈴薯怎麼吃才正確?

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華人健康網 記者黃曼瑩/台北報導
【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】常有人以為馬鈴薯都是澱粉吃了會變胖?其實馬鈴薯富含抗性澱粉,利用清蒸、水煮等料理方式,反而可以幫助體重控制。
把馬鈴薯煮熟後置入冰箱冷藏,可使馬鈴薯產生「抗性澱粉」,能幫助減重、延長飽足感。
食物中澱粉有多種的形態,一種是容易被人體消化的「精緻澱粉」(經過加工手續去除粗糙的穀殼、胚芽、種皮,只保留澱粉成份,例如糕餅、甜點都屬於精緻澱粉),不利於減重;有益於減重的是「抗性澱粉」,此類澱粉難以被人體消化酵素分解,被人體攝取後,「抗性澱粉」可以抵抗小腸分泌的澱粉分解酵素,但又可以被大腸利用,有著與膳食纖維類似的功能。
一項發表在《營養與代謝》期刊(Nutrition and Metabolism)上的研究證實,「抗性澱粉」有降低熱量攝取、促進腸道健康、控制血糖及調整血脂的功能。
馬鈴薯要怎麼吃才正確呢?李婉萍營養師表示,先把馬鈴薯煮熟後置入冰箱冷藏,可使馬鈴薯產生「抗性澱粉」,能幫助減重、延長飽足感。如果是經常進行有氧運動的族群,運動後最好澱粉比蛋白質以3比1的比例補充(如一顆約5盎司的中型馬鈴薯搭配一顆茶葉蛋或水煮蛋),才能有效補充蛋白質,修補肌肉、強化肌肉,達到運動健身強肌的效果。
馬鈴薯含有豐富的鉀、維他命C及膳食纖維,6個月大的寶寶因消化系統尚未成熟、銀髮族可能面對腸道與消化系統功能下降及牙齒衰退的問題,都很適合以馬鈴薯為主食。
隨處可見的馬鈴薯,蘊含了豐富的營養,是一種低消費就能充實營養的健康食材,更能以不同的料理方式,創造出千變萬化的美食佳餚。

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2019年2月13日 星期三

初九拜天公,你知道怎麼拜才對嗎?


初九玉皇大帝生日快樂 你知道怎麼拜才對嗎?

2019-02-12 22:38聯合新聞網 綜合報導

初九拜天公。聯合報系資料照片
初九拜天公。聯合報系資料照片
農曆正月初九,是俗稱的天公生,也就是玉皇大帝的生日。道教稱之為「元始天尊」,祂是統領三界十方諸神以及人間萬靈的最高神,代表至高無上的「天」,所以誕辰分外盛重。
國立政治大學台灣文學碩士黃彥昇撰文指出,台灣祭拜天公大多在初八晚上就開始準備,只要進入子時,就會開始一連串的祭拜儀式。民眾可以選擇到家附近的大廟祭拜,也可以在自己家門外擺供桌祭拜。
祭拜天公的供品也會因地區而不同,但大致上可以歸納出以下幾種:清茶、鮮花、水果、牲禮、壽桃、紅龜粿,而且有頂桌與下桌的分別。
頂桌為長凳上疊高八仙桌,下方另外鋪設下桌,有一種說法是頂桌是給玉帝的供品,下桌是給隨著玉帝出巡的部屬,所以牲禮等葷食必須放在下桌。
而拜天公時使用的金紙是「四色金」,為天金、壽金、刈金、福金四種金紙的統稱。
有些地方在祭拜天公時會使用兩枝帶著青色葉子的甘蔗,以紅線連在一起,中間放上三個或五個代表天公的燈座(天公座)。
等到祭拜的時辰一到由家中最大的長輩帶頭上香,接著祈福,等到儀式全部結束後,就開始燒金紙、天公座,並放鞭炮恭送天公回天庭。
另外,根據台灣性平教育會官網介紹指出,民間對於祭拜天公都十分重視,因此祭拜時有些禁忌得避免,包括所獻的全雞,必須是閹過的公雞,白毛雞和母雞則不可。不可曝曬女性內褲、不可以隨便傾倒便桶、口出穢言……等等,以免褻瀆了祂。供桌上的水果不可有楊桃、李子、西紅柿、番石柳、榴槤等。
而閩南地區也流傳了一則傳說。傳說中在唐朝,黃巢的軍隊曾在新年間從北方到南方(也有人說是宋朝楊宗保,又有人說是唐代開漳聖王陳元光),北方軍隊在遇到服飾與語言不同的福建居民時,由於聽到這些居民自稱是「狼」(閩南音「人」的讀音),而大開殺戒。

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